logo

15Minutes4Me.com

Your daily self-help program

  • Self-test
  • Self-Help Program
    How does the self-help program work? Help yourself Alarms I want to start now! Doctors testify Experiences Research Questions? (FAQ) Contact Login
  • Symptoms
    Depression Stress Burnout Addiction Anxiety Intestinal problems Migraine Fatigue Psychosomatic Pain Allergy Diabetes Borderline Autism
  • Publications
    Psyche & Brain Books Articles Press articles Dr Paul Koeck
  • Press
  • Videos
  • Try the daily program for 7 days at only 7€/$! Complete the self-test and solve your problems yourself, at your own pace, completely anonymous

    15Minutes4Me.com in the press


    Online self-help reduces stress by 77% (Article in De Artsenkrant)
    Online self-help reduces stress by 77% (Article in De Artsenkrant)
    15Minutes4Me.com: online self-help program for stress, anxiety, depression, burnout
    15Minutes4Me.com: online self-help program for stress, anxiety, depression, burnout
    Fifteen minutes of self-reflection per day reduces complaints like stress, depression, burnout
    Fifteen minutes of self-reflection per day reduces complaints like stress, depression, burnout
    15Minutes4Me.com wins "Alfred 2013"
    15Minutes4Me.com wins "Alfred 2013"
    A month on the cyber-couch (Article in Psyche&Brain)
    A month on the cyber-couch (Article in Psyche&Brain)
    Viral TikTok challenge highlights stress, depression, anxiety test (Article on Fox News) Viral TikTok challenge highlights stress, depression, anxiety test (Article on Fox News)
    Viral TikTok challenge highlights stress, depression, anxiety test (Article on Fox News)

    Read also these articles in French

    Récompense pour le programme de self-help en ligne Mes 15 Minutes
    Récompense pour le programme de self-help en ligne Mes 15 Minutes
    Quinze minutes par jour pour réduire son stress
    Quinze minutes par jour pour réduire son stress

    Also read these articles in Spanish

    Recompensa para el programa de auto-ayuda online Mis 15 Minutos
    Recompensa para el programa de auto-ayuda online Mis 15 Minutos
    El programa de autoayuda "Mis15Minutos" reducirá el estrés de forma sostenible
    El programa de autoayuda "Mis15Minutos" reducirá el estrés de forma sostenible

    Also read these articles in Dutch

    Online zelfhulp verlaagt stress met 77% (Artikel in De Artsenkrant) Online zelfhulp verlaagt stress met 77% (Artikel in De Artsenkrant)
    Online zelfhulp verlaagt stress met 77% (Artikel in De Artsenkrant)
    MijnKwartier.be: online zelfhulpprogramma bij stress, angst, depressie, burn-out MijnKwartier.be: online zelfhulpprogramma bij stress, angst, depressie, burn-out
    MijnKwartier.be: online zelfhulpprogramma bij stress, angst, depressie, burn-out
    Kwartier zelfreflectie per dag vermindert klachten zoals stress, depressie, burn-out Kwartier zelfreflectie per dag vermindert klachten zoals stress, depressie, burn-out
    Kwartier zelfreflectie per dag vermindert klachten zoals stress, depressie, burn-out
    MijnKwartier.be wint "Alfred 2013" MijnKwartier.be wint "Alfred 2013"
    MijnKwartier.be wint "Alfred 2013"
    Duurzame stressdaling door online zelfhulp Duurzame stressdaling door online zelfhulp
    Duurzame stressdaling door online zelfhulp
    Zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ doet stress duurzaam dalen Zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ doet stress duurzaam dalen
    Zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ doet stress duurzaam dalen
    Een maand op de cybersofa (Artikel in Psyche & Brein) Een maand op de cybersofa (Artikel in Psyche & Brein)
    Een maand op de cybersofa (Artikel in Psyche & Brein)
    Jongeren wereldwijd delen resultaat van hun zelftest 'MijnKwartier.be' op TikTok (artikel in de Artsenkrant) Jongeren wereldwijd delen resultaat van hun zelftest 'MijnKwartier.be' op TikTok (artikel in de Artsenkrant)
    Jongeren wereldwijd delen resultaat van hun zelftest 'MijnKwartier.be' op TikTok (artikel in de Artsenkrant)

    Our services on the websites only work with the help of cookies.

    Start your self-test now »

    15Minutes4Me.com

    Personalized app developed by doctors. Test your risk of stress, anxiety or depression via the free test and take action afterwards via the daily app. Tens of thousands have already gone before you in the daily program.

    Useful links

    Free Self-Test
    Home Page
    Login

    In the press

    Pers item Pers item Pers item Pers item Pers item Pers item Pers item Pers item Pers item Pers item Pers item
    This page in
    Nederlands (BE) Nederlands (NL) Français Deutsch Español English
    Copyright © 1996 - 2022, Dr Paul Koeck - All rights reserved
    Privacy policy & Terms of Use